Con el propósito de fomentar el bienestar integral y generar espacios de autocuidado abiertos a la comunidad, la Universidad Bernardo O’Higgins (UBO), a través de la Dirección de Extensión Cultural y Universitaria y en conjunto con la Dirección General de Personas, dio inicio a una nueva versión del Taller de Chi Kung. La iniciativa que se desarrollará todos los miércoles entre julio y diciembre, está dirigida a colaboradores, estudiantes y vecinos del sector.
«Como institución entendemos que el bienestar es parte primordial del quehacer universitario. Por eso, junto a la Dirección General de Personas, impulsamos este Taller de Chi Kung, con el propósito de acercar los principios y la práctica de la medicina tradicional taoísta a nuestra comunidad. Queremos ofrecer un espacio que favorezca el equilibrio entre cuerpo y mente, promueva el autocuidado y contribuya a una mejor calidad de vida. Como Universidad, nos interesa generar instancias que fortalezcan el vínculo con nuestro entorno y permitan que más personas accedan a experiencias que aporten a su bienestar físico y emocional», destacó la directora de Extensión Cultural y Universitaria, Dra. Claudia Vera.
El taller está a cargo del profesor Marchelo Lopehandia, quien este año imparte la práctica de Ba Duan Jin o «Los Ocho Brocados de Seda», uno de los estilos más tradicionales del Chi Kung. A través de movimientos suaves, estáticos y coordinados con la respiración, esta disciplina busca restaurar la armonía del organismo, favorecer la relajación y contribuir al funcionamiento del sistema nervioso. Además, al tratarse de ejercicios de baja exigencia física, pueden ser realizados por personas de distintas edades y condiciones, sin necesidad de experiencia previa.
«El Ba Duan Jin corresponde a un estilo con un enfoque mucho más terapéutico y medicinal, por lo que resulta accesible para cualquier persona, especialmente para adultos mayores. Son movimientos simples que, realizados con constancia y una correcta respiración, pueden aportar importantes beneficios para la salud. Más que enseñar una secuencia de ejercicios, buscamos que los participantes comprendan que esta práctica forma parte de la medicina tradicional china y que el bienestar también depende de incorporar hábitos saludables y mantener la perseverancia», explicó el profesor del taller, Marchelo Lopehandia.
Esta nueva versión del taller también recoge la positiva experiencia desarrollada el año pasado con el curso de Yi Quan, que convocó a un grupo permanente de participantes y finalizó con jornadas al aire libre en el Parque O’Higgins. La favorable recepción de esa iniciativa impulsó a la Universidad a ofrecer una nueva alternativa dentro de las artes internas chinas, ampliando las oportunidades para que la comunidad conozca distintas prácticas orientadas al bienestar físico y emocional.
Con iniciativas como este Taller de Chi Kung, la Universidad Bernardo O’Higgins reafirma su compromiso con la promoción de la salud, el bienestar y la vinculación con el entorno, generando espacios de aprendizaje y desarrollo personal que contribuyen a mejorar la calidad de vida de quienes forman parte de la comunidad universitaria y de los vecinos que participan en sus actividades de extensión.
